Fayo- das Faszienyoga
Das Faszienyoga beruht auf der Faszienforschung von Liebscher&Bracht und besteht aus Dehnungsübungen auf dem Boden, dem Earth-Flow und im Stehen, dem Sky-Flow.
Jede Stunde beginnt mit der Faszienrollmassage, geht dann in Atemübungen über und endet mit gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Übungen. Sie regen den Stoffwechsel an und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.
In meiner Praxis biete ich wöchentlich zu folgenden Zeiten meine Kurse an:
Dienstags und Mittwochs von 19.00 bis 20.15 Uhr